| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水萝卜 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 爽口萝卜块热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于采花22分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好所有的食材。
2、萝卜去皮切块加入盐腌制1个小时。
3、用清水稍微冲洗一下加入葱段。
4、加入韩式糖稀。
5、加入苹果醋。
6、加入韩国辣椒酱。
7、在加入辣椒粉。
8、加入香油，全部拌均匀即可食用
9、如放入冰箱冷藏30分钟后再食用风味更佳。
水萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、防癌、润肺祛痰等功效；与胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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