香菇番茄萝卜汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、治疗高血压、促进消化等功效；可与鲫鱼、芹菜、三文鱼搭配；与青鱼、白酒、南瓜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、消食等功效；可与羊骨、糙米、紫菜搭配；与黄瓜、丝瓜、雪梨相克，同食可能会引起不适；

干香菇的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌；具有化痰理气、延缓衰老、益胃和中等功效；可与木耳菜、马蹄、木瓜搭配；与野鸡、基围虾、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；