鲍鱼肉末酸豆角米粉的热量和减肥功效

1、新鲜鲍鱼先用小牙刷刷干净，入沸水中烫一下捞出，烫过的鲍鱼用小刀能很轻松的把肉从壳中剃出来，之后把鲍鱼的内脏祛除冲洗干净，在鲍鱼表面切上十字花刀

2、酸豆角葱花切碎备用

3、猪肉切成肉末备用

4、湖南特有的米粉提前煮熟，然后捞出放冷水中浸泡备用“没有湖南米粉的可以用其他米粉代替”

5、所有材料备齐开始做了，先炒锅热油煎一个鸡蛋捞出备用

6、把鲍鱼放入锅中煎至金黄

7、放肉末和鲍鱼一同翻炒

8、接着放酸豆角

9、再加入蚝油和辣椒粉翻炒

10、加水烧开

11、水开加入适量盐调味

12、汤底好了就可以放入煎好的鸡蛋，把米粉沥干水分放入，再撒上葱花拌匀稍煮片刻“不超过一分钟”

13、可以关火出锅了

14、试试吧，很好吃的哦