懒人版京酱肉丝的热量和减肥功效

猪肉 500克、葱适量、干豆腐适量、甜面酱适量、盐适量、鸡精适量、食用油适量

1、第一次发菜谱，请大家轻拍，干豆腐切方块摆盘，葱切丝摆干豆腐上面，肉切丝，油热下肉丝，肉丝变色放入甜面酱和盐，炒匀，放鸡精，最后出锅倒在摆好的盘子里即可。这到菜省时方便，味道可口，适合下班回来着急吃饭的年轻人哦

食材功效信息

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、止消渴、润燥等功效；可与芒果、洋葱、韭菜搭配；与豆类、杏、海虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓疲劳、抗癌等功效；可与黄牛肉、牛肉松、里脊牛肉搭配；与熏豆腐干、香豆腐干、豆干相克，同食可能会引起不适；

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