| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 最简单的糯米糍-剩汤圆改造热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于脱衣服456分钟消耗的热量120 | |||||
1、汤圆煮熟捞出控干多余的水。
2、将汤圆在椰蓉中滚一下，汤圆表面均匀裹上椰蓉。
3、成品~
4、成品~
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、体虚自汗、脾虚腹泻等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有驻颜美容、杀虫消疳、利尿消肿等功效；
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