葡萄干小饼干的热量/卡路里_葡萄干小饼干的做法

1、黄油切成小薄片隔温水融软，用打蛋器搅拌，加入糖和奶粉继续搅拌，搅拌均匀即可；将蛋黄倒入搅拌均匀的黄油里，搅拌均匀即可；将低筋面粉倒入搅拌均匀的黄油蛋黄里，和面，把洗干净的葡萄干倒入和好的面里，把面擀成5毫米的片状切成3到4厘米的块状，刷上一层蛋黄，放入烤箱150度烤10分钟左右即可（烤箱提前预热10分钟）

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、护视力、保护肝脏等功效；可与苋菜、荠菜、银鱼搭配；与地瓜、兔肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、暖肾、缓解神经衰弱等功效；可与山药、橙子、虾仁搭配；与海鲜、白开水、虾相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善睡眠、美容等功效；可与木瓜、黑豆、香蕉搭配；与橙子、鸡蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；

葡萄干小饼干的热量和减肥功效