| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿火鸡面热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于摘水果14分钟消耗的热量180 | |||||
1、先把火鸡面煮子5分熟
2、捞出备用
3、西红柿去皮放入锅中翻炒至汤汁基本出来，放入面条进行翻炒
4、放入原本的酱包搅拌好，出锅即可。
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、护肤、生津止渴等功效；可与黄鱼、蜂蜜、西葫芦搭配；与红薯、鱼头、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
