紫薯馒头的热量和减肥功效

1、紫薯切块蒸熟，用料理机打成泥。

2、放入白糖和面粉，稍加一点清水

3、揉成光滑的面团，发酵至两倍大。

4、擀成细条，如图拧在一起

5、造型完成，醒10分钟，上屉蒸20分钟，焖3分钟拿出。

6、出锅的成品，紫色的小辫子，好漂亮。