青菜鸡蛋汤的热量和减肥功效

青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、止渴、利尿等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与秋黄瓜、兔肉、醋相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、解热烦等功效；可与海虾、小米面、基围虾搭配；与豆浆、地瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、治疗高血压等功效；