五彩汤圆的热量和减肥功效

汤圆粉的热量1383千卡（每100克）；具有护发明目、补脑益智、补虚等功效；可与兔肉、莲藕、桂花搭配；与苹果、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有通肠导便、增强抗病能力、清洁皮肤等功效；可与猪肝、杨桃、海蜇搭配；与银耳、黄豆、奶酪相克，同食可能会引起不适；

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、杀虫止痒、预防感冒等功效；可与青椒、木耳、鲤鱼搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、健胃消食、防癌等功效；可与鸡蛋、茭白、山楂搭配；与河蟹、螃蟹、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃消食、增加食欲、促消化等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；