鱼饼配菠菜豆干汤的热量和减肥功效

鱼饼的热量84千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有泽肤养发、利水消肿、止嗽下气等功效；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抗病能力、清洁皮肤、增进健康等功效；可与鸡蛋、海带、茄子搭配；与黄豆、猪里脊肉、奶酪相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热润燥、利小便、预防高血压等功效；可与草鱼、蛤蜊、羊肉搭配；与菠菜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；