| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 331克 | 炸元宵热量/卡路里1220千卡 | |||
 热量1220千卡,相当于滑板244分钟消耗的热量300 | |||||
1、冷冻的熟元宵，取出，无需解冻， 锅内入油，小火，低温，将元宵放入，慢慢浸炸至表面金黄
2、出锅，沾裹白糖
3、最后…回顾一下大皮院又大又圆的炸元宵~
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有脾虚腹泻、头晕眼花、体虚自汗等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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