| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 58千卡 | 484千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | ||
| 总量 | 532克 | 葡萄干菠萝粒面包热量/卡路里1522千卡 | |||
 热量1522千卡,相当于编织435分钟消耗的热量210 | |||||
1、把面包原料放入面包机
2、揉成面团
3、发酵到变成2倍大
4、菠萝粒用盐水浸泡后，厨房纸拭干水分，控干水份
5、葡萄干用温水泡软后，厨房纸拭干水分，控干水份
6、发酵完成的面团，分成三份，排掉空气，静置松弛一会儿
7、取其中一份面团擀成长方形
8、如图，两侧切成条状
9、将水果铺在中间
10、把两边的面条依次一个挨一个交叉盖在水果上面，首尾收口；
11、表面在装饰上一些水果；进行二次发酵20-30分钟
12、烤箱预热180摄氏度，上下火烤30分钟左右，面包表面金黄即可
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、美容等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、和中益肺、滋阴等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与红枣、酒、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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