排骨玉米汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、补虚等功效；可与山楂、大蒜、蘑菇搭配；与鹌鹑、百合、黄豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防癌、抗衰老、延缓衰老等功效；可与酸奶、芥蓝、魔芋搭配；与海螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、增加食欲、下气等功效；可与西瓜、菠菜、狗肉搭配；与山药、木瓜、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进生长发育、消热解毒、预防高血压等功效；可与木耳、海蜇、核桃搭配；