清爽滋润红豆马蹄糕的热量和减肥功效

1、两把红豆洗干净（我是做两个的分量），然后泡水二十分钟，用高压锅蒸30分钟。

2、250g的马蹄粉加两碗水，搅拌均匀。记得马蹄水长时间不搅拌，马蹄粉会粘锅，而且水和粉会分离。

3、红糖，加一碗半的纯净水，搅拌均匀。

4、高压锅蒸红豆（略加一碗水），半小时时间。

5、红糖煮开。

6、红豆若高压锅压得不够烂，用勺子压碎压粉。

7、煮开的红糖、搅匀的马蹄粉、粉粉的红豆混一起搅拌。

8、大火蒸半小时。

9、蒸完后若有多余的水可倒掉。

10、用小刀沿边将碟子和马蹄糕分离，若有蛋糕模具的就省了这步。

11、再将马蹄糕放漂亮盒子里头，心意满满啊。

12、注意：放封面的图。