黑芝麻汤圆的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止渴、健脾养胃等功效；可与乌鸡、兔肉、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、抗衰老、防治皮肤炎症等功效；可与核桃、山药、枸杞子搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、抗衰老、降低胆固醇等功效；可与毛豆、黄豆、粳米搭配；与秋黄瓜、黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、润肺生津、去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、预防糖尿病等功效；