西芹炒百合的热量和减肥功效

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、解毒消肿、预防高血压等功效；可与核桃、莲藕、西红柿搭配；与醋、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

百合干的热量343千卡（每100克）；具有抗癌、促进血液循环、美容养颜等功效；可与芹菜、枸杞子、莲藕搭配；与排骨、羊骨、五花肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、健脾胃、防癌症等功效；可与醋、马齿苋、洋葱搭配；与草菇、芒果、鸭肉相克，同食可能会引起不适；