| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 6寸重芝士蛋糕热量/卡路里907千卡 | |||
1、6寸蛋糕模,把模底放上同样大小的油纸,沾点水让纸牢牢粘在模底
2、蛋糕模内壁先摸一层油再用木薯粉洒一圈,为方便脱模
3、把奶油奶酪放碗里(不加水),另用锅装水后将水烧热,然后小火,再将装奶油奶酪的碗放锅里,不要让水进碗里,使其融化,边加热边搅拌让它融化更快
4、这步最重要,将融化后的奶油奶酪倒入大碗内,用勺子顺时针搅拌均匀,然后放入一个全蛋搅拌均匀,放细砂糖搅拌均匀,再放一个全蛋搅匀,再放入木薯粉搅匀,最后放入鲜奶油搅匀。
5、饼干压成细末,加3小勺水,有一点湿度
6、然后饼干末倒入模具,并压紧

7、然后倒入调制好的奶油奶酪
8、烤箱150度预热5分钟,最下面一层把烤盘装上水,倒数第二层放烤网,把装好的蛋糕胚就放在这个烤网上。150度烤70分钟,不要拿出来,留待烤箱过夜,第二天再取出冷藏1-2小时

9、最后脱模,再在蛋糕上用水果点缀

10、每切一刀时用温水把刀弄湿,避免粘连
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效;可与紫菜、肥牛、干辣椒搭配;与菠萝、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有和中益肺、止咳、增强免疫力等功效;
饼干的热量433千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有软化血管、预防动脉硬化等功效;
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