香烤新奥尔良风味琵琶腿的热量/卡路里_香烤新奥尔良风味琵琶腿的做法

1、鸡翅根很好吃可腌制的时候经常会出现里面不进味道的情况这时候我们可以用制作琵琶腿的形式让鸡翅根更有味道用刀先将翅跟靠近底部关节的地方转圈划开在用刀向上划开一刀如图
2、用手将鸡翅根上面的肉反方向弄上去变成小棒槌的样子如图
3、将所有鸡翅根按步骤弄好加入调料腌制
4、腌制一段时间入味后放入烤箱 120度25分钟即可具体情况看使用的烤箱为准
5、成品！

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、促消化等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有胃肠胀气、开胃消食、促进血液循环等功效；可与海虾、北极虾、羊排搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、增进食欲、降低胆固醇等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；

香烤新奥尔良风味琵琶腿的热量和减肥功效