一虾两吃的热量和减肥功效

1、虾买回来之后先养着！它们太活泼了，跳来跳去，我就弯着腰捉来捉去！郁闷ing!

2、接着是残忍的动作。把虾的须和脚都剪了。

3、先来做一道地道的广东菜——白灼虾
　　烧一锅水，里面加上一点盐和油就可以了。水开了之后就把虾倒进去！虾的颜色转红就差不多了。不要煮太久，因为虾肉会变老的。

4、OK了，非常简单，吃的时候蘸点酱就可以了。最地道的酱就是辣椒圈酱油。

5、再来一个油爆大虾。热锅倒油，将姜蒜末，辣椒爆炒一下。

6、把虾倒进去，然后加上酱油，蚝油，盐，糖，就可以了。加一点点水进去炆。虾的颜色变了之后收汁就可以上碟了。