| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 1千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 882克 | 糯米鸡翅热量/卡路里2268千卡 | |||

1、把除了糯米洋葱以外的所有食材混合腌制鸡翅15-30分钟(可按自己喜欢配方腌制鸡翅)
2、把洋葱对半切开取半圆形片
3、糯米浸泡半小时

4、在电饭锅的蒸笼铺上锡纸!把洋葱里放一只滚好糯米的鸡翅

5、电饭锅下面煮饭,跳到保温,完成
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有美容、添髓、强身健体等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、大蒜、李子相克,同食可能会引起不适;
糯米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有止虚汗、护发明目、健脾暖胃等功效;可与莲藕、桑葚、赤小豆搭配;与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
五香粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有健脾温中、消炎利尿等功效;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、除去膻腥气、调味等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、润肺生津、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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