老虎菜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、降血糖、抗肿瘤等功效；可与鱿鱼、虾米、豆腐搭配；与樱桃、娃娃菜、包菜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有挡辐射、促进消化、健胃消食等功效；可与小白菜、鳕鱼、明虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、发汗、治疗高血压等功效；可与明虾、兔肉、红枣搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；