巧克力脆香米的热量和减肥功效

1、准备好材料，材料可灵活根据喜好配比

2、将脆米饼捣散成颗粒，我用的是米老头脆米饼，很香脆，很好吃。

3、发扬懒人精神，巧克力我直接放进微波炉蒸锅里中高火叮2-3分钟融化即可，用的是朱师傅金牌黑巧克力

4、把捣散的脆米饼放进融化的巧克力中

5、搅拌均匀，巧克力和脆米饼的比例自己把握，随自己口味喜欢

6、我找了个数字果冻模填了些巧克力，不是很好填啊，弄得脏兮兮，不过脱模后会很好看

7、剩下的将就铺在有波纹底的盘子里，铺平即可。然后都放进冰箱冷冻几分钟后取出即可脱模了

8、看看成品......，比在模离漂亮的多啊