排骨萝卜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、止消渴、补肾气等功效；可与海带、大蒜、茄子搭配；与香菜、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热懈毒、除燥生津、润肺祛痰等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与蛇肉、人参、金桔相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、滋肾、明目等功效；可与决明子、青蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、清污解毒等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、提鲜等功效；