| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡胸脯肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
| 总量 | 409克 | 香酥炸鸡柳热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡,相当于誊写538分钟消耗的热量138 | |||||
1、鸡脯肉洗干净切成条状，放入奥尔良腌料腌制24小时以后裹上面包糠放进油锅里炸，就可以了
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、肝胆病等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进排便、促进肠胃蠕动、降血脂等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
