| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 烧烤酱 | 克 | 57千卡 | 104千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 643克 | 烤鸡翅热量/卡路里1276千卡 | |||
 热量1276千卡,相当于安装风雪护窗255分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅改刀，加入料酒，生抽，老抽，烧烤酱，孜然粉，少许蜂蜜，淹制4小时左右
2、之后捞出控干，两面上蜂蜜
3、摆放在铺有西纸烤盘里
4、烤箱预热10分钟，210℃，把鸡翅放入烤箱，20分钟左右，中间翻个两面洒上孜然，或者焦盐。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
烧烤酱的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、杀菌、增强抵抗力等功效；可与茼蒿、鸭梨、黄瓜搭配；与螃蟹、腐竹、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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