| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 小蛋糕热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡,相当于化妆529分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有材料在此
2、这里做的是一包的量
3、加一个鸡蛋然后搅拌成无颗粒糊状，越细腻越好
4、放植物油半勺，一勺半蜂蜜
5、搅拌好
6、倒入小纸杯大概8成
7、放进微波炉叮2～3分钟左右（微波炉功率不一样大概就是这个时间，等它膨胀后再叮30秒就OK了
8、OK啦
9、甜甜的好吃
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、增强皮肤润滑、预防动脉硬化等功效；可与羊排、玉米、西红柿搭配；与菠萝、鹅蛋、桔子相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、鸭梨、桑葚搭配；与鹅蛋、洋葱、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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