杂酱面的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、解热毒、补钙等功效；可与芸豆、西瓜、冬笋搭配；与何首乌、菠菜、刀豆相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、抗癌、预防高血压等功效；可与牛里脊、荸荠、茡荠搭配；与明虾、基围虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、祛痰利尿、治疗高血压等功效；可与猪肉、小米、大蒜搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、健脾等功效；可与肥牛、牛肉、醋搭配；与香蕉、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、润肺祛痰、促进消化等功效；可与草鱼、圆白菜、黄豆搭配；与杏、猕猴桃、柠檬相克，同食可能会引起不适；