| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 蜜汁烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于插花502分钟消耗的热量114 | |||||
1、在前一夜用cook100腌渍鸡翅，如果木有cook100，可以用少许盐、辣椒粉、姜蒜、糖and味精和少许生抽就行了，也会非常的多汁的！腌渍鸡翅不要加油，因为鸡翅已经有油了哦~
2、烤箱预热220度，烤15分钟，然后刷一层蜂蜜（两面），翻面继续烤15分钟就OK啦
3、PS：预先腌渍鸡翅的时候记得划几道口子~
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、益气、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
