红枣桂圆姜母茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、预防骨质疏松、抗癌等功效；可与冬瓜、南瓜、薏仁搭配；与黄瓜、鱼肉、虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有补养心脾、补心益脾、心脾虚损等功效；可与大米、鸡蛋、鹌鹑搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与文蛤、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；