| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 1962千卡 | 654千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 306克 | 烤核桃仁热量/卡路里1966千卡 | |||
 热量1966千卡,相当于儿童足球281分钟消耗的热量420 | |||||
1、核桃 300g洗净，放盐拌均匀
2、烤箱 150度预热，平铺核桃仁，烤18分钟。
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有防癌、净化血液、补虚强体等功效；可与阿胶、猪腰、百合搭配；与山鸡、野鸡肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；与红豆沙、小豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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