| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 43千卡 | 287千卡 | ||
| 黄精 | 克 | 33千卡 | 327千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 芪精栆茶热量/卡路里464千卡 | |||
 热量464千卡,相当于跳舞97分钟消耗的热量288 | |||||
1、材料洗干净，红枣去核。
2、放入滤壶。
3、加水1000ml，小火煮30分钟。
4、可以饮用了，红枣可以吃哦。
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、降血糖、补脾益气等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
黄精的热量327千卡（每100克）；具有滋肾润脾、补脾益气等功效；可与鹿肉、首乌、枸杞子搭配；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、养心安神等功效；可与乌鸡、黄豆、枸杞子搭配；与黄瓜、虾、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
