| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 芝士培根金针菇卷热量/卡路里1465千卡 | |||
 热量1465千卡,相当于办公室工作977分钟消耗的热量90 | |||||
1、第一步：将培根，奶酪片各切一半，开始卷啦啦啦
2、放入黄油，开始煎阿啦啦啦
3、分两次煎好翻滚培根
4、摆盘啦啦啦，传说中的菊花。。。
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、增强活力等功效；与鲈鱼、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、健脾、开胃等功效；
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