| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 奶茶粉 | 克 | 325千卡 | 406千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 313千卡 | 895千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 334克 | 奶茶饼干酥热量/卡路里1268千卡 | |||
 热量1268千卡,相当于做头发507分钟消耗的热量150 | |||||
1、先拍个全家福
2、把玉米油和鸡蛋混合（其实不用太在意这一步）
3、加入低筋面粉，搅拌搅拌
4、加入奶茶粉，用优乐美就可以了
5、用模子按出形状来
6、150度，上下管放中层，烤10分钟就好了（每个人的烤箱都不一样，要根据实际烤饼干哟）
7、我在里面加了奥利奥，也可以加些坚果葡萄干，蔓越莓干
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶茶粉的热量406千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、美容养颜、抗衰老等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、延缓衰老等功效；可与菠菜、西红柿、韭菜搭配；与鹅、地瓜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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