| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 蒸春饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于擦洗地板261分钟消耗的热量228 | |||||
1、和面，和包饺子的面的软硬程度一样，揪剂子和饺子的一样大小，擀皮时每一张沾一点点油，然后三张四张一起擀，下蒸锅蒸，几分钟鼓起就熟了。很薄，好吃
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养阴补虚、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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