| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | ||
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 488克 | 车打芝士饼干热量/卡路里2168千卡 | |||
 热量2168千卡,相当于叮当舞394分钟消耗的热量330 | |||||
1、车打芝士碎
2、黄油加入糖盐打至松发
3、蛋黄分三次加入搅拌均匀
4、加入车打芝士碎，混合好
5、加入过筛低粉
6、把所有东西拌成面团
7、搓成长条，稍压扁
8、一半弄成长方块，用钗子钗三排出小孔,涂上表面蛋液
9、一半搓成小球，压扁，弄成圆形，拿饼模压形状也行，用钗子钗三排出小孔，涂上表面蛋液
10、烤箱170度，中层烤25分钟
11、出炉，晾凉
12、酥酥的高钙饼干，又到解馋的时候了
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、增强皮肤润滑、延缓衰老等功效；可与桂圆、青椒、玉米搭配；与牛奶、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
