炒花菜的热量和减肥功效

1、花菜洗净，下油锅炒，盐、料酒等依次放入，这盘菜我炒的清淡，只放基础调料就行。炒一会后加水。

2、因为我喜欢软嫩的，所以水会加多些。如果要吃脆的，就多炒会，少加水或不加水，由个人喜好。

3、出锅。