| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 432克 | 炸地瓜片热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡,相当于对面舞184分钟消耗的热量270 | |||||
1、将地瓜洗净去皮，切成薄片备用！
2、锅里放油，油要多些，烧到五六成热，放入地瓜片！
3、两面炸至金黄即可！捞到漏勺淋干油晾到稍凉再放入盘中，不然地瓜会不酥！出锅后可以撒些糖粉或番茄酱！我喜欢什么都不放！哈哈，原汁原味！
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、肝胆病、预防心血管硬化等功效；
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