木瓜椰奶冻的热量/卡路里_木瓜椰奶冻的做法

1、取一个木瓜，把木瓜切开，去掉籽，备用。
2、这是去掉籽之后的效果，是不是很干净呀～咩哈哈～
3、将鱼胶粉用凉水泡开，成糊状，备用。将椰汁200ml，牛奶80ml，隔水加热，加入适量白糖，融化以后倒入糊状的鱼胶，搅拌融化后，关火放凉。放凉以后倒入去籽的木瓜。
4、在冰箱保鲜层放四个小时以后，就可以取出来切盘啦～来，看看切好后的效果～凹个造型～咩哈哈～

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、抗癌、抗疫杀虫等功效；可与章鱼、猪肉、莲子搭配；与皮皮虾、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、疗疮等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、黑豆、草莓搭配；与果汁、雪莲果、杨梅相克，同食可能会引起不适；

鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有养血、止血、补肝肾等功效；

木瓜椰奶冻的热量和减肥功效