韩式肉末豆腐的热量和减肥功效

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有生津止渴、解热毒、治疗高血压等功效；可与紫菜、鲷鱼、桂花搭配；与竹笋、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、发汗、抗菌等功效；可与海虾、北极虾、粳米搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；

韩式辣酱的热量197千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、除脂美容、消炎等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；