| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 油果子热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡,相当于劈叉436分钟消耗的热量150 | |||||
1、面和好擀开，跟擀面一样薄，
2、双一叠切成梳子形状
3、然后摆喜欢的花
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、延缓衰老等功效；可与西红柿、玉米、紫菜搭配；与茶叶、鹅肉、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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