椰汁西米露的热量和减肥功效

1、把哈密瓜切小块。

2、准备好西米。

3、海南特产椰粉。

4、按比例用开水冲至好的椰汁。

5、锅中加水烧开，下入西米 煮的时候要多搅动，避免 粘在一起。

6、煮至西米一半透明时候捞出，过凉水后再放回锅中继续煮，这样西米会更Q。

7、煮到不完全透明时就可以关火了，否则过熟口感较差。

8、煮好的西谷米冲一下冷水，可增加硬度，且可避免放入椰汁中因涨大而吸掉椰汁。

9、煮好的西米放入碗中。

10、加入哈密瓜和喜欢的水果。

11、倒入椰汁即可。

12、冷藏一下味道更爽呢。