红萝卜玉米栗子排骨汤的热量和减肥功效

龙骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、益力气、壮腰膝等功效；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、化痰止咳等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、增加记忆力、防治冠心病等功效；可与鸽子、橙子、大豆搭配；与田螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、降血压、养心安神等功效；可与乌鸡、栗子、面条搭配；与牛奶、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、杀菌、消毒等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；