萝卜丝饼的热量和减肥功效

白萝卜 700克、马可波罗火腿肠 1根、泡发的粉丝大约50克、面粉约250克、香油适量、蚝油适量、盐适量、味素适量、胡椒粉适量、白糖适量

1、面粉加水和成面团，盖上湿布醒发40分钟左右。
2、醒好的面分成大约30g一个的面剂，压成椭圆形的面饼，放油里侵泡20分左右。
3、馅料：粉丝提前用水泡发，切碎，白萝卜擦成丝用热水焯2、3分钟，火腿肠切小粒。以上食材放在一起加调料拌均。
4、拿一个侵好的面剂竖着放在案板上，用擀面杖轻轻往前边赶边推，醒好的面剂能赶成长大约40cm，然后在一头放上大约40g的馅料卷上，自由发挥不露馅为主。把锅烧热调中小火，把饼放锅里压一压。之后应该不用细说了O(∩_∩)O