茄汁藕片的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养阴凉血、促进消化、抗衰老等功效；可与鲫鱼、茭白、豆腐搭配；与鱼肉、海蟹、鱼头相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、补脾、改善肠胃等功效；可与猪肉、虾、红螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、延缓衰老、治疗高血压等功效；可与苹果、松子、西葫芦搭配；与皮皮虾、黄豆、虾相克，同食可能会引起不适；