| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 超简单烤箱烤地瓜热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于转呼啦圈41分钟消耗的热量300 | |||||
1、生地瓜洗净
2、地瓜放到烤架上，中层，200度，烤四十分钟，中途翻个面
3、出炉啦(^_^)
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、生津止渴、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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