| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 703克 | 海带炖猪蹄汤热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡,相当于打鼓457分钟消耗的热量240 | |||||
1、猪脚烧皮后，洗净，砍成大块。
2、放人紫砂炖锅中，加水、老姜炖。水开后去浮沫，继续炖1小时。
3、海带水泡开后，洗净，切丝。
4、加入汤中，再炖1小时。
5、关火，加入盐、白胡椒面。盛入汤碗，加入小葱花即可。
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进生长、补虚弱、抗衰老等功效；
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