土豆虾球的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、补充营养、美容养颜等功效；可与肥牛、豇豆、豆角搭配；与樱桃番茄、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、化瘀解毒、缓解神经衰弱等功效；可与燕麦、火龙果、西兰花搭配；与番茄、果汁、橄榄相克，同食可能会引起不适；