草莓慕斯超详细步骤的热量和减肥功效

1、准备材料，拍照原因不是很全，看前面的材料就行

2、黄油隔水加热，奥利奥碾成碎末(黄油隔水加热不要沸腾)，将二者拌匀放在六寸模具底层，入冰箱

3、将一百八十毫升的淡奶油打至三分(仍为可滴落液态)，后加10左右的糖，喜欢甜的可以二次加糖，不喜欢加一次就行然后打至六分

4、六分奶油，为有纹路，打蛋器尖头奶油呈倒三角

5、取八至十颗草莓打成草莓酱

6、再将打好的淡奶油和草莓酱混合，打匀无颗粒

7、奶油奶酪在外放软化加入两至三小勺砂糖打匀

8、吉士丁粉兑40毫升冷水结晶后隔水加热(成液态，不需沸腾)，将其加入打好的奶油奶酪中

9、后将带草莓酱的淡奶油加入带吉士丁粉的奶油奶酪中打匀无颗粒

10、将冰箱里的奥利奥取出，在周围放一圈一切为二的草莓，然后将最后的混合物倒入六寸模具，上面摆上草莓装饰，放冰箱冷藏三小时

11、三小时后开始制作镜面，70可qq糖加入适量水后加热，5克吉士丁粉兑20毫升冷水结晶后加入热的qq糖水中加热呈液态无需沸腾，然后晾凉，(必须是较冷的状态，也应是液态)然后轻轻滴在蛋糕上，再在冰箱冷藏一小时。。。(慕斯蛋糕只需冷藏不需冷冻)