抹茶黄油小饼干的热量/卡路里_抹茶黄油小饼干的做法

1、黄油软化加糖粉电动打蛋器搅拌，打到蓬松为止。加入蛋液，分3次添加。电动打蛋器搅拌。加入牛奶，也分3次添加的。同理。加入过筛面粉和抹茶粉，搅拌，如下像上搅拌。不能绕圈搅拌。搅拌好做出自己喜欢的图案。烤箱预热170。5分钟。放人烤箱中层。10分钟就ok了！

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有预防癌症、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与紫菜、生菜、苋菜搭配；与甲鱼、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、治便秘、养颜等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与雪莲果、酒、红糖相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、润肺生津、调味等功效；

抹茶黄油小饼干的热量和减肥功效